Påsken kan betyda vila och gemenskap, men det kan också vara en tid då det skaver. Känslor av ensamhet, oro eller utsatthet kan drabba oss alla, oavsett hur livet ser ut på utsidan. För många hbtqi-personer kan helger dessutom förstärka känslan av att inte riktigt få vara sig själv.
Du är inte ensam i det. I bildspelet har vi samlat viktiga kontaktvägar för dig som behöver någon att prata med, eller som vill veta vart du kan vända dig för stöd. Att ta kontakt kan kännas som ett stort steg, och du får ta det i din egen takt. Det finns människor som lyssnar.
Och om du har möjlighet, hör gärna av dig till någon du tänker på. Ett litet “hur mår du” kan göra stor skillnad. Ta hand om dig i påsk 
IN ENGLISH:
The most important phone numbers this Easter
Easter can mean rest and togetherness, but it can also be a time when things feel difficult. Feelings of loneliness, worry or vulnerability can affect any of us, no matter how things may look on the outside. For many LGBTQI people, holidays can also intensify the feeling of not fully being able to be yourself.
You are not alone in this. In the slideshow, we have gathered important support contacts for those who need someone to talk to, or who want to know where to turn for help. Reaching out can feel like a big step, and you can take it at your own pace. There are people who will listen.
And if you have the energy, consider reaching out to someone you are thinking of. A simple “how are you” can make a real difference. Take care of yourself this Easter.
